Guias de primeiros socorros
Passos claros e parafraseados de primeiros socorros para RCP, engasgamento, hemorragia grave, queimaduras, golpe de calor, hipotermia e mais — mais o número de emergência a ligar onde estiver.
Numa emergência, ligue primeiro para o número de emergência — 112 na UE. Isto é informação geral, não substitui formação prática de primeiros socorros nem cuidados médicos profissionais. Se não tiver a certeza, peça ajuda e siga as instruções do operador.
Escolha uma emergência
RCP em adultos
O que fazer quando um adulto não responde e não respira normalmente.
Engasgamento (adulto)
Desobstruir as vias aéreas num adulto que responde.
Hemorragia grave
Controlar uma hemorragia intensa enquanto a ajuda está a caminho.
Queimaduras e escaldaduras
Primeiros socorros para queimaduras por calor e escaldaduras.
Golpe de calor
Uma emergência de sobreaquecimento que ameaça a vida.
Hipotermia
Aquecer alguém que ficou perigosamente frio.
Reação alérgica grave (anafilaxia)
Uma reação alérgica rápida que ameaça a vida.
Convulsão
Manter alguém em segurança durante uma convulsão.
Hemorragia nasal
Estancar uma hemorragia nasal comum.
Desmaio e posição lateral de segurança
Ajudar alguém que desmaiou ou está inconsciente mas respira.
Números de emergência
112 liga aos serviços de emergência em toda a União Europeia e em grande parte do mundo, muitas vezes mesmo sem SIM ou sinal da sua própria rede. Alguns países mantêm números locais adicionais.
| Onde está | Número de emergência |
|---|---|
| União Europeia e EEE (incl. Estónia, Finlândia, Letónia, Lituânia) | 112 |
| Reino Unido | 999 (o 112 também funciona) |
| Estados Unidos e Canadá | 911 |
| Austrália | 000 |
| Nova Zelândia | 111 |
O hábito que vale a pena
A maioria das pessoas trava numa emergência simplesmente porque nunca a ensaiou. Ler estes passos agora e fazer um curso curto de primeiros socorros quando puder torna bem mais provável que aja — e agir cedo, mesmo de forma imperfeita, salva vidas. Saiba também onde está o desfibrilhador (DAE) mais próximo no trabalho e no ginásio.
Fonte: Os passos parafraseiam orientações amplamente aceites de organismos como o European Resuscitation Council e sociedades nacionais da Cruz Vermelha. Apenas informação geral. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
Devo pedir ajuda antes ou depois de começar os primeiros socorros?
Ligue para o número de emergência o mais cedo que for seguro — 112 na UE. Para um adulto sem resposta que não respira, peça ajuda a caminho e comece a RCP imediatamente; coloque o telefone em altifalante para ter as mãos livres.
Isto substitui um curso de primeiros socorros?
Não. Estes guias são informação geral para agir no momento, mas um curso prático ensina competências — como compressões torácicas eficazes — que a leitura não dá. Se puder, faça um.
O que é o número 112?
O 112 é o número de emergência comum na União Europeia e em muitos outros países. Liga-o a ambulância, bombeiros e polícia, funciona muitas vezes sem crédito nem SIM e costuma ligar mesmo sem sinal da sua própria rede.
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