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Hipotermia
Aquecer alguém que ficou perigosamente frio.
Numa emergência, ligue primeiro para o número de emergência — 112 na UE. Isto é informação geral, não substitui formação prática de primeiros socorros nem cuidados médicos profissionais. Se não tiver a certeza, peça ajuda e siga as instruções do operador.
Quando usar isto
Suspeite quando alguém está frio, a tremer, desajeitado, confuso ou sonolento após exposição ao frio ou à humidade.
Passo a passo
- Tire a pessoa do frio e proteja-a do vento e da chuva.
- Retire a roupa molhada e substitua por camadas secas ou cobertores, cobrindo também a cabeça.
- Aqueça gradualmente com cobertores e, se houver, bebidas mornas (não quentes) e comida açucarada — só se estiver totalmente alerta.
- Manuseie com gentileza e mantenha parado; o movimento brusco pode ser perigoso quando está muito frio.
- Ligue 112 se estiver muito frio, confuso, sonolento ou deixar de tremer — sinais de hipotermia grave.
O que não fazer
- Não esfregue nem massageie os membros.
- Não use calor intenso direto como banho quente ou aquecedor contra a pele.
Números de emergência
112 liga aos serviços de emergência em toda a União Europeia e em grande parte do mundo, muitas vezes mesmo sem SIM ou sinal da sua própria rede. Alguns países mantêm números locais adicionais.
| Onde está | Número de emergência |
|---|---|
| União Europeia e EEE (incl. Estónia, Finlândia, Letónia, Lituânia) | 112 |
| Reino Unido | 999 (o 112 também funciona) |
| Estados Unidos e Canadá | 911 |
| Austrália | 000 |
| Nova Zelândia | 111 |
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Fonte: Os passos parafraseiam orientações amplamente aceites de organismos como o European Resuscitation Council e sociedades nacionais da Cruz Vermelha. Informação geral, não substitui formação. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
Quando devo usar isto?
Suspeite quando alguém está frio, a tremer, desajeitado, confuso ou sonolento após exposição ao frio ou à humidade.
Quando devo ligar para a emergência?
O mais cedo que for seguro. Na UE é o 112. Para qualquer pessoa sem resposta e sem respiração normal, ligue primeiro (ou peça a alguém que ligue) e comece a RCP de imediato.
Preparado e saudável
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