TempoLife › Ensiapuohjeet › hypothermia
Hypotermia
Vaarallisen kylmettyneen lämmittäminen.
Hätätilanteessa soita ensin hätänumeroon — EU:ssa 112. Tämä on yleistä tietoa, ei korvaa käytännön ensiapukoulutusta eikä ammatillista hoitoa. Jos et ole varma, soita apua ja noudata päivystäjän ohjeita.
Milloin tätä käytetään
Epäile, kun joku on kylmä, vapisee, kömpelö, sekava tai unelias kylmän tai kostean jälkeen.
Askel askeleelta
- Siirrä henkilö pois kylmästä ja suojaa tuulelta ja sateelta.
- Poista märät vaatteet ja vaihda kuiviin kerroksiin tai peittoihin, peitä myös pää.
- Lämmitä vähitellen peitoilla ja jos mahdollista lämpimillä (ei kuumilla) juomilla ja sokeripitoisella ruoalla — vain jos hän on täysin hereillä.
- Käsittele pehmeästi ja pidä paikallaan; karkea liikuttelu voi olla vaarallista hyvin kylmänä.
- Soita 112, jos hän on hyvin kylmä, sekava, unelias tai vapina lakkaa — nämä ovat vakavan hypotermian merkkejä.
Mitä ei pidä tehdä
- Älä hiero raajoja.
- Älä käytä suoraa kovaa lämpöä, kuten kuumaa kylpyä tai lämmitintä ihoa vasten.
Hätänumerot
112 yhdistää hätäpalveluihin koko Euroopan unionissa ja suuressa osassa maailmaa, usein ilman SIMiä tai oman verkon kuuluvuutta. Joissain maissa on lisäksi paikallisia numeroita.
| Missä olet | Hätänumero |
|---|---|
| Euroopan unioni ja ETA (ml. Viro, Suomi, Latvia, Liettua) | 112 |
| Yhdistynyt kuningaskunta | 999 (112 toimii myös) |
| Yhdysvallat ja Kanada | 911 |
| Australia | 000 |
| Uusi-Seelanti | 111 |
Muut ensiapuohjeet
Aikuisen elvytys
Mitä tehdä, kun aikuinen ei herää eikä hengitä normaalisti.
Tukehtuminen (aikuinen)
Tukkeutuneen hengitystien avaaminen tajuissaan olevalla aikuisella.
Runsas verenvuoto
Runsaan verenvuodon hallinta avun ollessa matkalla.
Palovammat ja palovammat nesteestä
Ensiapu kuumuuden ja kuuman nesteen palovammoihin.
Lämpöhalvaus
Hengenvaarallinen ylikuumenemisen hätätilanne.
Vaikea allerginen reaktio (anafylaksia)
Nopea, hengenvaarallinen allerginen reaktio.
Lähde: Ohjeet mukailevat laajasti hyväksyttyä ohjeistusta esimerkiksi European Resuscitation Councililta ja kansallisilta Punaisen Ristin seuroilta. Yleistä tietoa, ei korvaa koulutusta. · tarkistettu 2026-09-04
Usein kysytyt kysymykset
Milloin tätä käytetään?
Epäile, kun joku on kylmä, vapisee, kömpelö, sekava tai unelias kylmän tai kostean jälkeen.
Milloin minun pitää soittaa hätäkeskukseen?
Niin pian kuin se on turvallista. EU:ssa numero on 112. Tajuttomalle, joka ei hengitä normaalisti, soita ensin (tai pyydä jotakuta soittamaan) ja aloita elvytys heti.
Valmiina ja terveenä
TempoLife auttaa rakentamaan arjen tavat, jotka pitävät sinut hyvinvoivana ja valmiina.