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Unterkühlung
Jemanden wärmen, der gefährlich kalt geworden ist.
Im Notfall zuerst die Notrufnummer wählen — in der EU 112. Das ist allgemeine Information, kein Ersatz für praktische Erste-Hilfe-Ausbildung oder professionelle medizinische Versorgung. Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie Hilfe und folgen Sie den Anweisungen der Leitstelle.
Wann das anwenden
Daran denken, wenn jemand kalt ist, zittert, ungeschickt, verwirrt oder schläfrig nach Kälte oder Nässe.
Schritt für Schritt
- Die Person aus der Kälte bringen und vor Wind und Regen schützen.
- Nasse Kleidung ausziehen und durch trockene Lagen oder Decken ersetzen, auch den Kopf bedecken.
- Allmählich mit Decken wärmen und, wenn vorhanden, warmen (nicht heißen) Getränken und zuckerhaltiger Nahrung — nur wenn voll wach.
- Sanft behandeln und still halten; grobe Bewegung kann bei starker Kälte gefährlich sein.
- 112 rufen, wenn sie sehr kalt, verwirrt, schläfrig sind oder aufhören zu zittern — Zeichen schwerer Unterkühlung.
Was Sie nicht tun sollten
- Gliedmaßen nicht reiben oder massieren.
- Keine direkte starke Hitze wie heißes Bad oder Heizgerät auf die Haut.
Notrufnummern
112 erreicht den Notruf in der Europäischen Union und in großen Teilen der Welt, oft sogar ohne SIM oder ohne Signal Ihres eigenen Netzes. Manche Länder behalten zusätzliche lokale Nummern.
| Wo Sie sind | Notrufnummer |
|---|---|
| Europäische Union & EWR (inkl. Estland, Finnland, Lettland, Litauen) | 112 |
| Vereinigtes Königreich | 999 (112 funktioniert ebenfalls) |
| Vereinigte Staaten & Kanada | 911 |
| Australien | 000 |
| Neuseeland | 111 |
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Erste Hilfe bei Hitzeverbrennungen und Verbrühungen.
Hitzschlag
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Schwere allergische Reaktion (Anaphylaxie)
Eine schnelle, lebensbedrohliche allergische Reaktion.
Quelle: Die Schritte fassen weithin anerkannte Leitlinien von Stellen wie dem European Resuscitation Council und nationalen Rotkreuzgesellschaften um. Allgemeine Information, kein Ersatz für Ausbildung. · geprüft 2026-09-04
Häufige Fragen
Wann sollte ich das anwenden?
Daran denken, wenn jemand kalt ist, zittert, ungeschickt, verwirrt oder schläfrig nach Kälte oder Nässe.
Wann muss ich den Notruf wählen?
So früh wie sicher möglich. In der EU ist das 112. Bei jedem, der nicht reagiert und nicht normal atmet, zuerst anrufen (oder jemand anrufen lassen) und sofort mit CPR beginnen.
Vorbereitet und gesund
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