Pirmās palīdzības ceļveži
Skaidri, pārfrāzēti pirmās palīdzības soļi CPR, aizrīšanās, spēcīgas asiņošanas, apdegumu, karstuma dūriena, hipotermijas un citos gadījumos — un arī ārkārtas numurs, uz kuru zvanīt, lai kur jūs būtu.
In an emergency, call your emergency number first — 112 across the EU. This is general information, not a substitute for hands-on first-aid training or professional medical care. If you are unsure, call for help and follow the dispatcher's instructions.
Izvēlieties ārkārtas situāciju
Pieaugušo CPR
What to do when an adult is unresponsive and not breathing normally.
Aizrīšanās (pieaugušais)
Clearing a blocked airway in a responsive adult.
Smaga asiņošana
Controlling heavy bleeding while help is on the way.
Apdegumi un applaucējumi
First aid for heat burns and scalds.
Karstuma dūriens
A life-threatening overheating emergency.
Hipotermija
Warming someone who has become dangerously cold.
Severe allergic reaction (anaphylaxis)
A rapid, life-threatening allergic reaction.
Krampju lēkme
Keeping someone safe during a convulsive seizure.
Asiņošana no deguna
Kā apturēt parastu asiņošanu no deguna.
Fainting and the recovery position
Helping someone who has fainted or is unconscious but breathing.
Neatliekamās palīdzības numuri
112 savieno ar neatliekamās palīdzības dienestiem visā Eiropas Savienībā un lielā daļā pasaules, bieži pat bez SIM kartes vai jūsu pašu tīkla signāla. Dažas valstis saglabā papildu vietējos numurus.
| Kur jūs atrodaties | Ārkārtas palīdzības numurs |
|---|---|
| Eiropas Savienība & EEZ (t. sk. Igaunija, Somija, Latvija, Lietuva) | 112 |
| Apvienotā Karaliste | 999 (darbojas arī 112) |
| Amerikas Savienotās Valstis & Kanāda | 911 |
| Austrālija | 000 |
| Jaunzēlande | 111 |
Vienīgais ieradums, ko vērts iegūt
Vairums cilvēku ārkārtas situācijā sastingst vienkārši tāpēc, ka nekad to nav pārbaudījuši praksē. Ja šos soļus izlasāt tagad un, kad būs iespēja, apmeklējat īsu pirmās palīdzības kursu, ir daudz lielāka iespēja, ka rīkosieties — un savlaicīga rīcība, pat ne ideāla, izglābj dzīvības. Uzziniet arī, kur darbā un sporta zālē atrodas tuvākais defibrilators (AED).
Avots: Soļi pārstāsta plaši atzītas vadlīnijas no tādām organizācijām kā Eiropas Reanimācijas padome un nacionālās Sarkanā Krusta biedrības. Tikai vispārīga informācija. · pārbaudīts 2026-09-04
Bieži uzdotie jautājumi
Vai izsaukt palīdzību pirms vai pēc pirmās palīdzības sniegšanas sākuma?
Zvaniet ārkārtas palīdzības numuram pēc iespējas agrāk, cik droši varat — visā EU tas ir 112. Ja pieaugušais nereaģē un neelpo, panāciet, lai palīdzība jau būtu ceļā, un nekavējoties sāciet CPR; ieslēdziet telefonā skaļruni, lai rokas būtu brīvas.
Vai tas aizstāj pirmās palīdzības kursu?
Nē. Šīs pamācības ir vispārīga informācija, kas palīdz rīkoties konkrētajā mirklī, bet praktiskā kursā māca prasmes — piemēram, iedarbīgu krūšu kurvja saspiešanu —, ko lasīšana nespēj iemācīt. Ja varat, apmeklējiet to.
Kas ir numurs 112?
112 ir kopējais ārkārtas numurs visā Eiropas Savienībā un daudzās citās valstīs. Tas savieno jūs ar neatliekamo medicīnisko palīdzību, ugunsdzēsējiem un policiju, bieži darbojas bez kredīta vai SIM kartes un parasti savieno pat tad, ja jūsu paša tīklam nav signāla.
Esiet gatavi, esiet veseli
TempoLife palīdz veidot veselīgus un apdomīgus paradumus, kas neļauj mazām problēmām izaugt lielām.