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Desmaio e posição lateral de segurança
Ajudar alguém que desmaiou ou está inconsciente mas respira.
Numa emergência, ligue primeiro para o número de emergência — 112 na UE. Isto é informação geral, não substitui formação prática de primeiros socorros nem cuidados médicos profissionais. Se não tiver a certeza, peça ajuda e siga as instruções do operador.
Quando usar isto
Use quando alguém se sente a desmaiar, desmaiou brevemente ou está inconsciente mas respira normalmente.
Passo a passo
- Se sentir desmaio, ajude a sentar ou deitar antes de cair e eleve as pernas.
- Afrouxe roupa apertada e garanta ar fresco.
- Se alguém estiver inconsciente mas a respirar normalmente, vire de lado na posição lateral de segurança para manter as vias aéreas livres.
- Incline a cabeça ligeiramente para trás para a língua não bloquear a garganta e verifique se a respiração continua.
- Ligue 112 se não voltar depressa, estiver ferido ou a respiração não for normal.
O que não fazer
- Não dê comida nem bebida a quem não estiver totalmente alerta.
- Não deixe uma pessoa inconsciente de costas sem vigilância.
Números de emergência
112 liga aos serviços de emergência em toda a União Europeia e em grande parte do mundo, muitas vezes mesmo sem SIM ou sinal da sua própria rede. Alguns países mantêm números locais adicionais.
| Onde está | Número de emergência |
|---|---|
| União Europeia e EEE (incl. Estónia, Finlândia, Letónia, Lituânia) | 112 |
| Reino Unido | 999 (o 112 também funciona) |
| Estados Unidos e Canadá | 911 |
| Austrália | 000 |
| Nova Zelândia | 111 |
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Fonte: Os passos parafraseiam orientações amplamente aceites de organismos como o European Resuscitation Council e sociedades nacionais da Cruz Vermelha. Informação geral, não substitui formação. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
Quando devo usar isto?
Use quando alguém se sente a desmaiar, desmaiou brevemente ou está inconsciente mas respira normalmente.
Quando devo ligar para a emergência?
O mais cedo que for seguro. Na UE é o 112. Para qualquer pessoa sem resposta e sem respiração normal, ligue primeiro (ou peça a alguém que ligue) e comece a RCP de imediato.
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