TempoLife › Erste-Hilfe-Leitfäden › fainting

Ohnmacht und stabile Seitenlage

Jemandem helfen, der ohnmächtig geworden oder bewusstlos, aber atmend ist.

Im Notfall zuerst die Notrufnummer wählen — in der EU 112. Das ist allgemeine Information, kein Ersatz für praktische Erste-Hilfe-Ausbildung oder professionelle medizinische Versorgung. Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie Hilfe und folgen Sie den Anweisungen der Leitstelle.

Wann das anwenden

Anwenden, wenn jemand sich ohnmächtig fühlt, kurz weg war oder bewusstlos ist, aber normal atmet.

Schritt für Schritt

1. Wenn ohnmächtig, vor dem Sturz sitzen oder legen und die Beine hochlagern.
2. Enge Kleidung lockern und für frische Luft sorgen.
3. Wenn jemand bewusstlos ist, aber normal atmet, auf die Seite in die stabile Seitenlage drehen, damit die Atemwege frei bleiben.
4. Den Kopf leicht nach hinten neigen, damit die Zunge den Rachen nicht blockiert, und prüfen, dass die Atmung weitergeht.
5. 112 rufen, wenn sie nicht schnell zu sich kommen, verletzt sind oder die Atmung nicht normal ist.

Was Sie nicht tun sollten

• Kein Essen oder Trinken an jemanden, der nicht voll wach ist.
• Eine bewusstlose Person nicht unbeaufsichtigt auf dem Rücken lassen.

Notrufnummern

112 erreicht den Notruf in der Europäischen Union und in großen Teilen der Welt, oft sogar ohne SIM oder ohne Signal Ihres eigenen Netzes. Manche Länder behalten zusätzliche lokale Nummern.

Weitere Erste-Hilfe-Leitfäden

Quelle: Die Schritte fassen weithin anerkannte Leitlinien von Stellen wie dem European Resuscitation Council und nationalen Rotkreuzgesellschaften um. Allgemeine Information, kein Ersatz für Ausbildung. · geprüft 2026-09-04

Häufige Fragen