TempoLife › Esmaabi juhendid › heat-stroke
Kuumarabandus
Eluohtlik ülekuumenemise hädaolukord.
Hädaolukorras helista esmalt hädaabinumbrile — ELis 112. See on üldine teave, mitte asendus käelise esmaabikoolituse või kutselise arstiabi asemele. Kui sa pole kindel, kutsu abi ja järgi dispetšeri juhiseid.
Millal seda kasutada
Kahtlusta, kui keegi on väga kuum, segaduses, süda tagub, pea valutab või on kuumas kokku kukkunud.
Samm-sammult
- Helista 112 kohe — kuumarabandus on meditsiiniline hädaolukord.
- Vii inimene jahedasse, varjulisse või konditsioneeritud kohta.
- Jahuta kiiresti: eemalda liigne riie, niisuta nahka ja tuula, pane külmakotid kaelale, kaenlaalustele ja kubemesse. Võimalusel kasta jahedasse vette.
- Kui ta on täiesti ärkvel ja suudab neelata, anna väikesi lonksu vett.
- Jälgi tähelepanelikult ja ole valmis elustamist alustama, kui ta lakkab normaalselt hingamast.
Mida mitte teha
- Ära anna vedelikku segasele või unisele inimesele.
- Ära eelda, et ta paraneb ise — jätka jahutamist, kuni abi saabub.
Hädaabinumbrid
112 ühendab hädaabiteenustega kogu Euroopa Liidus ja suures osas maailmast, sageli ka ilma SIM-kaardita või oma võrgu levita. Mõnes riigis on lisaks kohalikud numbrid.
| Kus sa oled | Hädaabinumber |
|---|---|
| Euroopa Liit ja EMP (sh Eesti, Soome, Läti, Leedu) | 112 |
| Ühendkuningriik | 999 (112 toimib samuti) |
| Ameerika Ühendriigid ja Kanada | 911 |
| Austraalia | 000 |
| Uus-Meremaa | 111 |
Teised esmaabijuhendid
Täiskasvanu elustamine
Mida teha, kui täiskasvanu ei reageeri ja ei hinga normaalselt.
Lämbumine (täiskasvanu)
Ummistunud hingamisteede vabastamine teadvusel täiskasvanul.
Tugev verejooks
Tugeva verejooksu peatamine, kuni abi on teel.
Põletused ja keedused
Esmaabi kuumapõletuste ja keeduste korral.
Alajahtumine
Ohtlikult külmetanud inimese soojendamine.
Raske allergiline reaktsioon (anafülaksia)
Kiire, eluohtlik allergiline reaktsioon.
Allikas: Sammud ümbersõnastavad laialt tunnustatud juhiseid, näiteks Euroopa Elustamisnõukogult ja riiklikelt Punase Risti seltsidelt. Üldine teave, mitte koolituse asendus. · kontrollitud 2026-09-04
Korduma kippuvad küsimused
Millal seda kasutada?
Kahtlusta, kui keegi on väga kuum, segaduses, süda tagub, pea valutab või on kuumas kokku kukkunud.
Millal pean hädaabi kutsuma?
Nii vara kui ohutult saad. ELis on see 112. Teadvuseta ja ebanormaalselt hingava inimese puhul helista esmalt (või lase kellelgi helistada) ja alusta kohe elustamist.
Valmis ja terve
TempoLife aitab ehitada igapäevased harjumused, mis hoiavad sind terves ja valmis.