TempoLife › Инструкции по первой помощи › heat-stroke
Тепловой удар
Жизнеугрожающий перегрев.
В чрезвычайной ситуации сначала звоните по номеру экстренных служб — в ЕС это 112. Это общая информация, а не замена очного курса первой помощи или профессиональной медицинской помощи. Если не уверены, вызовите помощь и следуйте указаниям диспетчера.
Когда применять
Подозревайте, если человеку очень жарко, он в спутанности, сердце колотится, болит голова или он упал в жару.
Шаг за шагом
- Звоните 112 сразу — тепловой удар это медицинская ЧС.
- Перенесите человека в прохладное, тенистое или кондиционируемое место.
- Охлаждайте быстро: снимите лишнюю одежду, смочите кожу и обмахивайте, кладите холод на шею, подмышки и пах. Если можно, погрузите в прохладную воду.
- Если человек полностью в сознании и может глотать, дайте маленькие глотки воды.
- Следите внимательно и будьте готовы начать СЛР, если нормальное дыхание прекратится.
Чего не делать
- Не давайте жидкость спутанному или сонливому человеку.
- Не рассчитывайте, что само пройдёт — охлаждайте, пока не приедет помощь.
Экстренные номера
112 соединяет со службами спасения по всему Евросоюзу и во многом мире, часто даже без SIM или сигнала своей сети. В некоторых странах есть и местные номера.
| Где вы находитесь | Экстренный номер |
|---|---|
| Европейский союз и ЕЭЗ (в т.ч. Эстония, Финляндия, Латвия, Литва) | 112 |
| Великобритания | 999 (112 тоже работает) |
| США и Канада | 911 |
| Австралия | 000 |
| Новая Зеландия | 111 |
Другие инструкции
СЛР взрослому
Что делать, если взрослый без сознания и дышит ненормально.
Удушье (взрослый)
Освобождение дыхательных путей у сознательного взрослого.
Сильное кровотечение
Остановка сильного кровотечения, пока едет помощь.
Ожоги и ошпаривания
Первая помощь при термических ожогах и ошпаривании.
Переохлаждение
Согревание человека, который опасно замёрз.
Тяжёлая аллергия (анафилаксия)
Быстрая жизнеугрожающая аллергическая реакция.
Источник: Шаги пересказывают общепринятые рекомендации таких организаций, как Европейский совет по реанимации и национальные общества Красного Креста. Общая информация, не замена обучения. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Когда этим пользоваться?
Подозревайте, если человеку очень жарко, он в спутанности, сердце колотится, болит голова или он упал в жару.
Когда обязательно вызывать экстренные службы?
Как можно раньше, когда это безопасно. В ЕС это 112. Если человек без сознания и дышит ненормально, сначала звоните (или пусть позвонит кто-то) и сразу начинайте СЛР.
Готовы и здоровы
TempoLife помогает выстроить повседневные привычки, которые держат вас в форме и наготове.