TempoLife › Esmaabi juhendid › nosebleed
Ninverejooks
Tavalise ninverejooksu peatamine.
Hädaolukorras helista esmalt hädaabinumbrile — ELis 112. See on üldine teave, mitte asendus käelise esmaabikoolituse või kutselise arstiabi asemele. Kui sa pole kindel, kutsu abi ja järgi dispetšeri juhiseid.
Millal seda kasutada
Kasuta ninverejooksu korral, mida ei põhjusta raske peavigastus.
Samm-sammult
- Istu ja kummardu kergelt ette, mitte taha.
- Näpi nina pehmet osa, otse luulise silla alt, ja hoia kindlalt.
- Hoia 10–15 minutit lahti laskmata kontrollimiseks, hinga suu kaudu.
- Lase õrnalt lahti aja möödudes; kui veri voolab edasi, näpi veel 10–15 minutit.
- Otsi arstiabi, kui see ei peatu umbes 30 minuti pärast, on väga tugev või järgneb hoobile pähe.
Mida mitte teha
- Ära kalluta pead taha — veri jookseb kurku.
- Ära heida pikali ega nuuska nina mõne tunni jooksul pärast.
Hädaabinumbrid
112 ühendab hädaabiteenustega kogu Euroopa Liidus ja suures osas maailmast, sageli ka ilma SIM-kaardita või oma võrgu levita. Mõnes riigis on lisaks kohalikud numbrid.
| Kus sa oled | Hädaabinumber |
|---|---|
| Euroopa Liit ja EMP (sh Eesti, Soome, Läti, Leedu) | 112 |
| Ühendkuningriik | 999 (112 toimib samuti) |
| Ameerika Ühendriigid ja Kanada | 911 |
| Austraalia | 000 |
| Uus-Meremaa | 111 |
Teised esmaabijuhendid
Täiskasvanu elustamine
Mida teha, kui täiskasvanu ei reageeri ja ei hinga normaalselt.
Lämbumine (täiskasvanu)
Ummistunud hingamisteede vabastamine teadvusel täiskasvanul.
Tugev verejooks
Tugeva verejooksu peatamine, kuni abi on teel.
Põletused ja keedused
Esmaabi kuumapõletuste ja keeduste korral.
Kuumarabandus
Eluohtlik ülekuumenemise hädaolukord.
Alajahtumine
Ohtlikult külmetanud inimese soojendamine.
Allikas: Sammud ümbersõnastavad laialt tunnustatud juhiseid, näiteks Euroopa Elustamisnõukogult ja riiklikelt Punase Risti seltsidelt. Üldine teave, mitte koolituse asendus. · kontrollitud 2026-09-04
Korduma kippuvad küsimused
Millal seda kasutada?
Kasuta ninverejooksu korral, mida ei põhjusta raske peavigastus.
Millal pean hädaabi kutsuma?
Nii vara kui ohutult saad. ELis on see 112. Teadvuseta ja ebanormaalselt hingava inimese puhul helista esmalt (või lase kellelgi helistada) ja alusta kohe elustamist.
Valmis ja terve
TempoLife aitab ehitada igapäevased harjumused, mis hoiavad sind terves ja valmis.